Tot op zekere hoogte is drinkwater de eenvoudigste en meest wetenschappelijke manier om de gezondheid te behouden, maar als het water dat je drinkt ongezond is, zal het niet alleen de gezondheid niet behouden, maar ook schade toebrengen aan het lichaam.
Dorst is een licht verlies van water in het lichaam. Het gemiddelde waterverbruik van een normaal persoon is 2000-2500 ml per dag, en de oxidatie van stoffen in het lichaam kan 300 ml water produceren, dus er moet elke dag 2200 ml water worden toegevoegd, inclusief het watergehalte in de voeding. In de zomer bedraagt de dagelijkse hoeveelheid water ongeveer 3000 ml om aan de behoeften van het menselijk lichaam te voldoen. De gemiddelde volwassene urineert ongeveer 1,5 liter per dag en verliest ongeveer 0,5 tot 1 liter water door ademhaling en transpiratie. Om de gezondheid te garanderen, moeten we elke dag minimaal 2 tot 2,5 liter water drinken.
Als het om ijswater gaat, houdt bijna niemand er niet van. Vooral in de hete zomer zullen veel mensen ijskoude drankjes, ijswater of ijskoud bier kopen om hun dorst te lessen en hun dorst te lessen. Het drinken van veel ijswater kan echter gemakkelijk vasoconstrictie van het maagslijmvlies veroorzaken, de spijsvertering beïnvloeden, de gastro-intestinale peristaltiek versnellen en zelfs darmkrampen veroorzaken, wat resulteert in buikpijn en diarree.
Hoe zit het met zuiver water? Gezuiverd water verwijdert bacteriën en andere schadelijke stoffen die tijdens de verwerking in het water zweven, en verwijdert ook de mineralen die het menselijk lichaam nodig heeft in het water. Dit is het grootste verschil tussen het en natuurlijk kraanwater. Zuiver water is niet voor iedereen weggelegd.
Hoewel met suiker gezoete dranken zoals vruchtensap en frisdrank lekker smaken, vertragen ze de snelheid van de wateropname door het maag-darmkanaal. Het langdurig drinken van veel dranken zal een bepaald negatief effect hebben op de stofwisseling van het menselijk lichaam.
Integendeel, warm gekookt water bevat geen calorieën en kan zonder vertering direct door het menselijk lichaam worden opgenomen en gebruikt. De temperatuur is geschikt, het zal de peristaltiek van het maag-darmkanaal niet te veel stimuleren en het is niet gemakkelijk om vasoconstrictie te veroorzaken. Warm water wordt na zuiveringsbehandeling gekookt in natuurlijk water. De micro-organismen in het water zijn door de hoge temperatuur gedood en de calcium- en magnesiumelementen die in het water achterblijven, zijn zeer gunstig voor de gezondheid van het lichaam.
