1. Te veel en te weinig water drinken is niet goed voor de gezondheid. Te veel drinkwater in één keer, zelfs als er geen sprake is van watervergiftiging, maar er zich een grote hoeveelheid water ophoopt in het maag-darmkanaal, waardoor de borst en de buik vol aanvoelen, en ook het maagsap verdunt, wat resulteert in een verzwakte opname van het maag-darmkanaal kanaal. Als je te weinig water drinkt, kun je het niet echt opnemen en gebruiken. De juiste en effectieve manier om water te drinken is door in één keer een hele kop water te drinken in plaats van slechts twee drankjes te nemen.
2. Sommige mensen ontwikkelen niet de gewoonte om regelmatig water te drinken. Pas als ze dorst hebben, denken ze aan drinkwater. Dorstig, sterker nog, het lichaam is al ernstig uitgedroogd; veel organen van het menselijk lichaam zijn mogelijk uitgedroogd, dus wacht niet tot het lichaam je vertelt dat er sprake is van een "gebrek aan water" voordat je gaat drinken.
3, te snel en te dringend drinken, onzichtbaar veel lucht inslikken met de lucht, gemakkelijk snurken of winderigheid in de buik veroorzaken. Mensen met een zwakke maag moeten langzamer drinken. De methode om water te drinken na zware inspanning is om eerst de mond met water te spoelen, de mond en keel te bevochtigen, dan een kleine hoeveelheid water te drinken, een tijdje te stoppen, dan wat te drinken, en het lichaam langzaam te laten absorberen.
2. Sommige mensen ontwikkelen niet de gewoonte om regelmatig water te drinken. Pas als ze dorst hebben, denken ze aan drinkwater. Dorstig, sterker nog, het lichaam is al ernstig uitgedroogd; veel organen van het menselijk lichaam zijn mogelijk uitgedroogd, dus wacht niet tot het lichaam je vertelt dat er sprake is van een "gebrek aan water" voordat je gaat drinken.
3, te snel en te dringend drinken, onzichtbaar veel lucht inslikken met de lucht, gemakkelijk snurken of winderigheid in de buik veroorzaken. Mensen met een zwakke maag moeten langzamer drinken. De methode om water te drinken na zware inspanning is om eerst de mond met water te spoelen, de mond en keel te bevochtigen, dan een kleine hoeveelheid water te drinken, een tijdje te stoppen, dan wat te drinken, en het lichaam langzaam te laten absorberen.
